健康でつやのある髪に最適なヘア製品は何ですか?
さまざまな理由により、髪の輝きが失われる可能性があります。 不適切なケアに関連するものもあれば、間違ったヘアケア製品の使用に関連するものもあります。 これは、人々が適切なヘアケア方法や自分の髪質を知らず、自分の髪のニーズも特定せずに、広告で示されているものに従い始める（ヒント）ためです。
したがって、適切なヘアケアのヒントとテクニックを見つけて使用できるように、このトピックを作成しました。
について話しましょう。 つやのある髪を維持するためのヒント。
間違ったブラシの種類と不適切なヘアブラッシング
常に髪を優しくブラッシングしてください。 専門家の毛髪学者の中には、間違ったブラシ (サイズ、形状、素材) の使用が、抜け毛、切れ毛、輝きの喪失の主な最も一般的な原因の XNUMX つであると示唆する人もいます。
髪をとかしたり、もつれをほぐしたりするには、適切なブラシが必要です。 毛髪学者は、髪にブラシを動かすために、丸い突起と適切なハンドルを備えた、良質のプラスチックまたは木材でできたヘアブラシを使用することをお勧めします。 痛みを引き起こすことなくスムーズに動くはずです。
髪が切れるのを避けるために、髪の端からブラッシングし、頭のてっぺんまでゆっくりと動かします。 不必要にブラシを動かすと、髪が切れたり、輝きが失われたり、頭皮に痛みを引き起こす可能性があります。
食事にタンパク質を加えましょう
髪は、髪の構造の構築と発達を助けるタンパク質であるケラチンで構成されています。 十分なタンパク質を摂取しないと、髪が乾燥して脆くなり、弱くなる可能性があります。
タンパク質を提供する製品はすべて食事に取り入れる必要があります。 適切なタンパク質を摂取すると、髪の成長、発達、輝きをサポートするのに役立つからです。 ただし、母なる自然から得られたものであるため、「天然プロテイン」を使用してください。
良質なタンパク源には、野菜、豆類、ナッツ、豆腐、豆類などがあります。 髪の輝きを改善するために、食事に炭水化物と鉄分を加えることもできます。
頭皮のフケをケアしましょう！
衛生状態の欠如以外に、寒い気候もフケを悪化させる可能性があります。 したがって、フケを防ぐために髪を処理することが重要です。
フケを取り除くために、亜鉛、ピリチオン、サリチル酸などの成分を使って髪をシャンプーするとよいでしょう。 このような成分はフケの問題を治療し、頭皮と髪をよりきれいにするために知られており、推奨されています。
フケが長期間続くと、頭皮のかゆみ、炎症、白いフケなどの問題が発生します。 その結果、髪の光沢が少なくなります。
適切なヘアケア製品を使用して、専門家が推奨する適切なヘアケア ルーチンを常に行ってください。
DIY 自家製セラピーとして、海塩フレークを加えたシャンプーでシャワーの前に頭皮を精力的にこすることができます。 これはフケを取り除くのに役立ちます。
頻繁に熱風乾燥機を使用するのはやめましょう。
ヘアドライヤーや熱い（加熱された）スタイリングツールは、正しく使用しないと髪とその輝きにダメージを与える可能性があります。 不適切な使用方法を使用すると、髪が乾燥し、もろくなり、光沢がなくなることがあります。 したがって、可能な限り髪を自然乾燥させることをお勧めします。
ヘアドライヤーや加熱されたスタイリングツールからの熱は髪を加熱し、自然な輝きに影響を与える可能性があります。 また、熱にさらされ続けると髪の質感が変化し、硬くなります。 このようにして、あなたの髪は想像もしていなかったものに変わります。
ただし、ヘアドライヤーや加熱スタイリングツールを使用する必要がある場合は、最初に熱保護剤を塗布して、熱で髪が焼けないようにしてください。
余分な熱から髪を守るために、保護スプレーやヘアセラムを試すこともできます。
ヒント; 加熱スタイリングツールは常に最低設定で実行し、徐々に温度を上げてください。 これにより、熱に応じて髪を調整することができます。 また、突然の熱により髪が焼けてしまう（乾燥してしまう）可能性があります。
適切なシャンプー、コンディショナー、ヘアケア オイルで髪に潤いを与えましょう
髪に潤いを与えることは、髪に輝きを与え、強度を保ち、切れにくくするために不可欠です。
上で説明したように、髪を乾燥させない適切なシャンプーと髪に潤いを与えるコンディショナーを使用してください。
しかし、白髪がある場合、このケアは非常に重要になります。 白髪は多くの場合、よりもろく、細く、粗く見えるからです。 これは、年齢とともに皮脂腺の皮脂分泌が減少するためです。 したがって、髪に潤いを与えて潤いを与えるコンディショナーや、アルガンやホホバなどのヘアケアオイルを使用すると、これらの髪の問題を解決できます。
これらのオイルは髪を柔らかくすると同時に、くすみを防ぐのに役立ちます。 したがって、より良い光沢のある髪になります。
定期的なヘアカットとトリミング
適切なヘアカットやトリミングをせずに髪を長い間放置すると、枝毛が発生することがあります。 そして、枝毛は髪に輝きを与えません。
髪の専門家は、輝きと見た目を改善するために定期的にトリミングすることを推奨しています。 ただし、現在のヘアスタイルに飽きた場合は、新しいヘアカットを試してください。
枝毛のダメージは上方にも伝わる可能性があるため、枝毛を取り除くことも重要です。 そして、さらなる枝毛に気づくかもしれません。
最良の方法の XNUMX つは、XNUMX ～ XNUMX 週間ごとに髪を整えることです。 髪の長さ、（髪の）強度、輝きを維持するのに役立ちます。 さらに重要なことは、定期的なトリミングは、巻き毛のカールをより正確に定義する上で重要な役割を果たします。
ライフスタイルを管理しバランスをとる
ライフスタイルを管理し、バランスを整えることも重要です。 なぜなら、髪の健康は体の健康に直接比例するからです。 栄養不足、ストレス、食事、周囲の状況は、直接的または間接的に髪の成長、健康、輝き（外観）に影響を与えます。
早期の抜け毛、鈍くて乾燥した髪、切れ毛の原因の XNUMX つはストレスです。 ストレスを感じすぎたり、睡眠を妨げたりすると、体内時計に影響を与え、ホルモンの流れのバランスを崩し、体に疲労を与えます。 傷つきやすく切れやすく、ツヤのない髪になってしまいます。
代わりに、毎日少なくとも 15 ～ 20 分の運動をし、十分な水を飲むか、ワークステーションの近くに水筒を置き、食事に野菜を増やし、余分な砂糖は断り、睡眠を優先するようにしてください。
これらの小さいながらも非常に効果的な健康的な習慣は、ストレス レベルをコントロール、管理し、最小限に抑えるのに役立ちます。
体のストレスが解消されると、髪の健康、輝き、成長に大きな変化が見られるでしょう。
エッセンシャル ヘアケア オイルで髪をケアする
エッセンシャル ヘアケア オイルは、髪に輝きを与えるのにも役立ちます。 これは、それらが毛幹の奥深くまで浸透し、髪の水分をロックするのに役立つためです。 髪が十分に水分を含んでいると、髪は切れにくくなり、常に素晴らしい輝きを放ちます。
非常に効果的なヘアケアオイルとしては、バージンココナッツオイル、ビタミンEオイル、アーモンドオイル、ゴマなどが挙げられます。夜に髪をマッサージし、朝シャンプーで髪を洗うことができます。 または、入浴の数時間前に髪にオイルを塗ることもできます。 これを XNUMX 週間試してみると、良い変化に気づくかもしれません。
乾燥やくすみ、髪の健康状態に応じて、これらのオイルを週に 2 ～ 3 回、または髪の専門家の指示に従って使用できます。
これらのオイルは、輝きと栄養上の利点に加えて、抗菌、抗真菌、抗酸化特性により頭皮を清潔にし、保護するのにも役立ちます。
最後の言葉
髪の輝きに影響を与える理由や要因は数多くあります。 また、何らかの理由で髪の光沢が失われると、髪はくすんで乾燥し、魅力がなくなってしまうことがあります。
したがって、髪のケアは不可欠であり、必要です。 頭皮の角質を取り除き、定期的に髪を整え、エッセンシャルオイルで頭皮をマッサージし、髪に合ったシャンプーやコンディショナーなどの適切なヘアケア製品を使用し、最後に睡眠とストレスを管理することができます。
さらに、これらのケアとヒントをすべて行っても、髪の輝きに改善が見られない場合は、次のような髪の専門家や専門家に相談する必要があります。 MD- ビューティー & ウェルネス (美容製品をオンラインで購入 | 米国でベストセラーの化粧品 - MD®)。 これは、髪のつやのなさ、鈍くて乾燥した髪、その他の髪の問題の正確な原因を特定するのに役立つからです。 適切なスクリーニングにより、髪に輝きを加え維持する適切なケアの選択肢を選択することができます。
さらに、ヘアケアカテゴリーのおすすめ商品もお試しいただけます。 彼らの製品は皮膚科学的に十分にテストされており、すべての髪のタイプに適しており、天然成分が追加されています。
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