冬のスキンケア101：事実対フィクション

極寒の気温や強風に対する防寒肌は、口で言うほど簡単ではありません。あなたがそれを知る前に、あなたの顔色はあなたの窓の外の天気と同じくらい青白くて退屈です。

いくつかの一般的なスキンケアの神話に注意することは、あなたの肌を一年中健康に保つための最初のステップです。

神話（1）：室内の熱を吹き付けることで、湿気を奪う風や凍るような温度から肌を保護します。

事実: 屋外への露出を制限することは肌を保護するための最も賢い方法の60つですが、自宅やオフィス内の熱を上げると非常に乾燥する可能性があります。一方、室内で加湿器を動かすと、肌が乾燥して薄片状になるのを防ぎながら、実際には暖かく見えることがあります。湿気レベルをXNUMX％以上に保つことを忘れないでください。屋外にいる場合は、帽子、スカーフ、手袋で覆ってください。

神話（2）：口唇ヘルペスの発生に伴う痛みとひび割れは、冬の治療不可能な事実です。

事実: 口唇ヘルペスを起こしやすい人は、冬の間、風邪やインフルエンザの季節、さらにはストレスのために、痛みを伴う再燃をしばしば見ます。市販の製品を手元に置いて、発生に伴う痛み、乾燥、ひび割れを和らげます。

神話（3）：水着のシーズンが近づくまで、運動ルーチンを減らしてもかまいません。

事実: 健康的なライフスタイルを維持することは一年中重要です。週に30回のXNUMX〜XNUMX分の有酸素運動は、冬の間ずっと肌に健康的な輝きを与えるのに役立ちます。たくさんの水を飲むことで水分を補給することを忘れないでください。これは、毒素を洗い流しながら肌の保湿を維持するのにも役立ちます。毎日の水の必要量を満たしていない場合は、温かい緑茶を飲んでみてください。暖かくなります。

神話（4）：リップクリームが荒れを防ぎます。

事実: すべてが同じように作られているわけではなく、必要な保湿を提供しないものもあるため、リップクリームを選択するときは選択してください。保護を強化するために、石油ベースの製品を使用してみてください。

神話（4）：日焼け止めは夏専用です。